Dein persönlicher Wochenplan im Abo
Auf deine Ziele, Vorlieben und Allergien abgestimmt – inklusive smarter Einkaufsliste und Inspiration für jede Woche.
Jetzt Abo starten Plan-Vorschau ansehenDein Plan, deine Regeln
Zielauswahl
Abnehmen, Muskelaufbau oder balancierte Ernährung – wähle, was zu dir passt!
Ernährungsweise
Vegetarisch, vegan, allesessend – dein Plan ist so flexibel wie dein Alltag.
Makros im Blick
Stelle Kalorien- & Makroziele präzise ein – jede Woche angepasst an deinen Bedarf.
- Rezepte flexibel austauschen
- Portionen direkt auf Familiengröße oder Gäste einstellen
- Reste sinnvoll einplanen & Foodwaste vermeiden
So läuft’s ab
- Kurzer Ernährungs-Fragebogen
- Plan-Autogenerierung auf Basis deiner Angaben
- Einkaufsliste & direkt loskochen!
Wöchentliche Updates für abwechslungsreiche Pläne
Pausieren oder kündigen jederzeit möglich
Regelmäßige Erinnerungen und Tipps für deinen Erfolg
Kalender-Export | Druck- & PDF-Option
Einkauf stressfrei
- Smarte Einkaufsliste – sortiert nach Kategorie im Markt
- Vorratscheck – nutze, was du zuhause hast
Weniger Foodwaste und viele preiswerte Optionen für deinen Alltag.
Was Abonnenten sagen
„Vorher habe ich nie den Überblick behalten – jetzt habe ich jeden Tag Struktur und trotzdem Genuss!“
„Die Erinnerungen und neuen Gerichte halten mich motiviert und mein Einkauf ist immer im Griff.“
„Ich spare jeden Tag locker 30 Minuten Küchenstress durch den Plan.“
+30 Min./Tag gespart
Bessere Planbarkeit & weniger Verschwendung
Fragen zum Abo?
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Allergien & Ausschlüsse: Kann ich alles personalisieren?
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